常吃这一物 多活好几年

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2016-08-17 09:13:40 来源:

  谁我应该 长命百岁,身体安康呢?每每听说长寿村,你是都不 都不 竖起耳朵偷听人家的长寿秘诀呢?可能你没办法 搬去长寿村,不如在日常生活中多吃哪几个食物吧,大伙原来历经时光图片 图片 的长寿食物7天 王哦!

  我应该 长寿的食物:荞麦

  研究发现,荞麦富含强力抗氧化物,还还里能降血脂、 增强血管弹性、出理 血液凝结,是很好的护心食物。此外,其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米的6倍,所以有“净肠 草”之称。还还里能将荞麦面凉拌、煮汤。也还还里能将荞麦和米饭一并蒸或熬粥,降压助睡眠。 

多活所以年的秘诀